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ゴルフスイングの体重移動

スイング時の体重移動は、瞬間的に、
しかもかなりのパワーを生み出すのに必要な要素です。

体重移動がうまく出来る選手は、
うまく後ろ脚を蹴るようなイメージが出来る選手だと自分は思います。

自分が体重移動するときのイメージは後ろ脚と腰にパワーをためるようにし、
そのためにまず重心を後ろ側に持っていく、
その貯めたパワーを前にある足に踏み込むようにして伝えるイメージにしています。

ゴルフスイングの場合の重心は両足の内側にあるので、
その重心をコントーロールすることが出来れば、
イメージしなくても、自然のままに体重移動が行われるはずです。

体重移動の練習方法は、素振りの時に極端な体重移動ができるよう、足を上げてみる
ことです。つまり、テイクバックのときは前側の足を上げて後ろ側の足一本に
体重をかけ、そこから前側の足を踏み込んで体重を移動し、最後は後ろ足を挙げて前側の足一本に体重を乗せるんです。そのイメージをしっかりとカラダに焼き付けましょう。

実際のゴルフスイング時には、足を泥の中に入れて泥の下の地面を踏みこむようなイメージで、スイングしてみるのもいいでしょう。




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